2024 Autorius: Brian Parson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:06
Verkimas yra natūrali žmonių emocijų reiškimo forma, kurią sukelia baimė, skausmas, liūdesys, jaudulys, džiaugsmas, pyktis ar kitos stiprios emocinės būsenos.
Neteisinga ašaras laikyti silpnumo ženklu, nes kai kurie ekspertai tai sako verkti yra naudinga sveikata ir gerove bei skatina žmones verkti, kai jaučia poreikį.
Štai kokie jie yra ašarų nauda!
1. Padidina protinį atsparumą
Verkimas atpažįsta emocijas ir padeda mums jas spręsti.
Neigiamų emocijų, kurios mus kankina viduje, slopinimas gali turėti neigiamą poveikį mūsų psichinei būklei, sukelti nerimą, depresijos sutrikimus ir bendrą nesveiką elgesį. Būklės, kurios dažnai sukelia piktnaudžiavimą alkoholiu ir narkotikais. Verkimas yra natūrali priemonė suplakti ir išlaisvinti psichiką nuo susikaupusių neigiamų emocijų, todėl ji tampa atsparesnė ir padeda išsaugoti save.
2. Malšina stresą ir įtampą
Verkimas stimuliuoja parasimpatinę nervų sistemą, kuri vaidina svarbų vaidmenį kūno ir psichikos atsipalaidavimui. Kai patiriame stresą, sukeliantį verkimą, ašaros suaktyvina parasimpatinę nervų sistemą ir išskiria opioidus, chemines medžiagas, sukeliančias džiaugsmo ir malonumo jausmus, taip pat stresą mažinantį hormoną oksitociną.
3. Sumažina skausmo pojūtį
Verkimas nėra tik būdas nusiraminti. Tyrimai rodo, kad ašaros išskiria oksitociną ir endorfinus - chemines medžiagas, kurios sukelia teigiamus pojūčius ir gali palengvinti fizinį ir emocinį skausmą.
4. Valo akis
Pagrindinė ašarų funkcija yra išvalyti akis nuo dulkių ir nešvarumų. Kartu su jais nuteka mangano perteklius, esantis mūsų organizme, dėl kurio jo kiekis mažėja. Be to, verksmas veikia kortizolio kiekį organizme, jį sumažindamas, dėl to mes tampame ramūs ir susikaupę.
Jie taip pat žinomi verksmo nauda. Tai veikia kraujospūdį, ne tik mažina ir kontroliuoja, bet ir stabilizuoja pulsą.
Moterims būdinga verkti daug kartų dažniau nei vyrams. Tai galima paaiškinti kai kuriais įsitikinimais, kad vyriškas lytinis hormonas testosteronas gali lengviau užkirsti kelią verkti, o moteriškas hormonas prolaktinas turi priešingą poveikį ir sumažina emocinį slenkstį. Moterų dalis iš viso 16 mėnesių praleidžia verkdama.
Rekomenduojamas:
Kodėl Naudinga Verkti?
Kai visko, kas vyksta aplink mus, emocijos paaštrėja, ašaros yra natūralus mechanizmas, priverčiantis kūną atsipalaiduoti ir atkurti pusiausvyrą. Kartais mes turime nuslopinti ašaras - bijodami atrodyti silpni kitų akyse, ar tiesiog norime būti stipresni ir nepasiekti tokių ekstremalių emocinių būsenų.
Leiskite Kūdikiui Verkti - Geriau Miegokite
Leiskite kūdikiui verkti, kol jis užmiega. Tai yra jo interesas. Pasak mokslininkų, motinos turėtų nustoti nuraminti savo kūdikius, kai jos verkia lovoje prieš miegą ir vidury nakties. Tai padeda jam geriau miegoti. O ilgas kūdikio miegas yra naudingas tiek jam, tiek jo tėvams.
Ašarų Kokteilis Yra Labiausiai Neįprasta Kalėdinė Dovana M
Kiekvienais metais įmonės siūlo vis daugiau keistų ir įdomių kalėdinių dovanų pasiūlymų, kad pradžiugintų mūsų artimuosius. 2015 metais neįprasčiausios idėjos prizą laimėjo Didžiosios Britanijos įmonė, pasiūliusi kokteilį iš jūsų ašarų. Nuo gruodžio 15 dienos Londono įmonė atidaro studiją, kurioje kiekvienas galės sukurti asmeninę Kalėdų ir Naujųjų metų dovaną.
Slaptos Moterų Ašarų Jėgos
Mes, moterys, esame laimingos. Nors vyrams ašaros yra skaudi problema ir įtemptų santykių ženklas, mes turime pranašumą laisvai verkti. Ašaros yra būdas atskleisti žmogaus sielą, todėl dažnai stengiamės jas paslėpti. Verkimas nekenkia ir neturėtume dėl to gėdytis, nes jo išvaizda yra natūrali.
Šie Vaistinių Ir Restoranų Perlai Privers Jus Verkti Iš Juoko
Vaistininkų, padavėjų ir kasininkų darbas mažmeninės prekybos vietose nėra lengvas. Be to, kad jie tarnauja žmonėms, kartais jie turi tiksliai atspėti, ką nori nusipirkti. Pažiūrėkite, ką šių darbuotojų ausys girdėjo per savo darbo dieną.