2024 Autorius: Brian Parson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:06
Jūs esate tai, ką valgote - ši maksimaliai teisinga kalbant apie maisto produktus, turinčius įtakos mūsų smegenų veiklai ir atminties galimybėms.
Mityba veikia ne tik mūsų fizinę sveikatą, bet ir smegenų veiklą. Galbūt jūs to nežinote, bet valgant tam tikrus maisto produktus jūsų smegenų galia ir atmintis gali pablogėti.
Tai žinodami turite apriboti tam tikrų maisto produktų suvartojimą.
Žinoma, visų pirma yra vadinamasis greitas maistas, nuo kurio vaikai yra priklausomi.
Daugelis suaugusiųjų taip pat nori valgyti sumuštinius, bulvytes ir kokteilius iš greito maisto restoranų, kad sutaupytų laiko. Šis valgymo būdas turi įtakos smegenų veiklos vystymuisi ir tai ypač pasakytina apie vaikus.
Maistas, kuriame yra daug cukraus, taip pat sulėtina smegenų veiklą. Spurgos, sausainiai, šokoladai - visi juos myli, tačiau jie nežino, kad valgyti daug cukraus turinčius maisto produktus kenkia smegenų veiklai ir netgi gali sukelti nepaaiškinamą nuotaikų kaitą.
Kramtomoji guma taip pat yra maisto produktų, kurie gali turėti įtakos smegenų veiklai, sąraše. Jei nuolat kramtote gumą, tai gali sumažinti jūsų trumpalaikę atmintį, nors ji gali apsaugoti jus nuo dantų problemų.
Maistas, kuriame yra daug riebalų, taip pat gali neigiamai paveikti smegenų ląsteles ir sumažinti atmintį. Dietos, turinčios mažai angliavandenių, taip pat blogai veikia smegenų veiklą, nes pilkosios medžiagos ląstelės blogai maitinasi.
Konservai taip pat yra jūsų smegenų veiklą mažinančių maisto produktų sąrašo dalis. Vaikams, kurie dažnai valgo produktus su dažikliais ir konservantais, sumažėja protinė veikla ir ilgalaikė atmintis.
Keptas maistas blogai veikia smegenų ląsteles, kad ir kokia pagunda būtų valgyti traškias bulvytes bulves ar vištienos filė su kukurūzų dribsniais. Venkite kepto maisto, jei norite, kad jūsų protas būtų aiškus ir greitas.
Rekomenduojamas:
Kurie Maisto Produktai Yra Galingiausi Afrodiziakai
Ar žinojote, kad afrodiziako terminas kilęs iš senovės graikų meilės deivės Afroditės vardo. Anksčiau už maisto produktai, skirti dideliam libido buvo svarstomi produktai, kurie prisidėjo prie reprodukcijos. Šiandien yra tokių maisto produktai, didinantys vyrų libido ir moteriškas troškimas.
Septyni Maisto Produktai, Skirti Sveikiems Ir Gražiems Plaukams
Plaukų slinkimo priežastys gali būti skirtingos. Beveik kas antra moteris skundžiasi dėl per didelio plaukų slinkimo be jokios ypatingos priežasties. Plaukų slinkimas gali pasireikšti, kai valgome blogai, sergame tam tikra hiper- ar avitaminoze, turint hormoninių pokyčių.
Kokie Maisto Produktai Daro žmogų Gražų
Kiekvienai moteriai veidas yra svarbiausia kūno dalis. Dėl savo patrauklumo daugelis damų yra pasirengusios žygdarbiams, kurie atrodytų sunkūs net superherojams. Ir visa tai - sukelti susižavėjimą vyrų akyse ir moterų pavydą. Tačiau moterys dažnai pamiršta, kad brangūs kremai ir grožio procedūros nėra pagrindinis dalykas, dėl kurio veidas spindi.
Kurie Maisto Produktai Yra Migdomi
Valgydami tam tikrus maisto produktus galite greičiau užmigti. Čia mes jums pasiūlysime 9 geriausias migdomąsias tabletes. Migdolai Migdoluose yra magnio, kuris skatina miegą ir raumenų atsipalaidavimą. Jie turi papildomą baltymų dozę, kuri gali padėti palaikyti stabilų cukraus kiekį kraujyje, kol mes miegame.
Septyni Maisto Produktai, Kurie Padarys Jus Dar Gražesnius
Pagrindinė sveikumo taisyklė yra subalansuota ir įvairi mityba. Tačiau šiose eilutėse mes jus supažindinsime 7 maisto produktai, kurie taip pat padeda gražinti . Mes aiškiai pabrėžiame, kad maisto produktai turi būti ekologiškai švarūs ir švieži, o vaisiai ir daržovės - sezoniniai.