2024 Autorius: Brian Parson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:06
Pavasaris yra sezonas, išryškinantis priežiūros poreikį pakoreguoti figūrą, kad vasarą galėtume sutikti norima forma.
Treniruotės ir dietos yra tai, ką šiuo metu galvoja visi, tačiau jos reikalauja daug laiko ir pastangų. Tačiau yra būdas greitesnis ir kad efektyviai ištirptų riebalų perteklius turėdamas tik vieną lengvai paruošiamas gėrimas. Per dieną ji sugeba sumažinti juosmenį centimetru.
Be grynai estetinės naudos, gėrimas taip pat yra sveikas. Tai sustiprina smegenų veiklą, pagerina regėjimo aštrumą ir atmintį. Maloniai gaivina ir šiltomis dienomis. tai yra greipfrutų vaisių gėrimas, kurio veiksmus gali išbandyti kiekvienas.
Receptas yra gana paprastas. Įskaičiuota stiklinė šviežių greipfrutų sulčių, 2 šaukštai obuolių sidro acto ir šaukštelis medaus. Greipfrutus galima pakeisti apelsinais.
Ingredientai plakami maišytuve. Jis geriamas kiekvieną savaitę prieš pietus ir vakarienę savaitę. Po 7 dienų pertraukos vėl reikėtų pradėti tuo pačiu ritmu.
Šis receptas remiasi greipfrutų ir obuolių sidro acto naudingu poveikiu. Kokie jų pranašumai?
Pagrindinis teigiamas vaisiaus poveikis yra dėl pektino kiekio jame. Šis ingredientas kartu su jame esančia galakturono rūgštimi mažina cholesterolio kiekį organizme.
Dėl žemo glikemijos indekso greipfrutų sultys yra tinkamos dietoms, skirtoms lieknėti. Jis taip pat laikomas natūraliu antibiotiku. Taigi nauda yra dviem kryptimis - svorio metimas ir sveikatos palaikymas.
Obuolių actas gaunamas po obuolių fermentacijos proceso, be to, jame yra daug pektino. Jo teigiamas poveikis svorio metimui yra jo gebėjimas sukurti sotumo jausmą ir taip sumažinti bendrą suvartojamo maisto kiekį.
Eksperimentai parodė, kad vartojant obuolių actą kartu su maistu, kuriame yra daug angliavandenių, suvartojamų kalorijų yra nuo 200 iki 270 mažiau per dieną, todėl per mėnesį netenkama apie 1,5 kilogramo. Tuo pačiu metu rūgštus gėrimas turi naudos ir sveikatai svorio mažinimas.
Rekomenduojamas:
Sultys Be Cukraus, Vaisių Eliksyras Ar Vaisių Gėrimas?
Jau galioja potvarkis, draudžiantis į natūralias sultis dėti cukraus. Sultys su dirbtiniais saldikliais turėtų būti įvardijamos kaip vaisių eliksyras ar vaisių gėrimas. Uogienė bus tik iš vaisiuose naudojamų vaisių - „Trud“pasakojo gaiviųjų gėrimų gamintojų asociacijos pirmininkė Jana Velichkova.
Pomidorų Sultys - Naujas Energinis Gėrimas
Pomidorų sultys gali būti daug efektyvesnės nei energetiniai gėrimai, kai norite atsigauti po intensyvaus fizinio krūvio, rodo naujausi tyrimai. Pasak mokslininkų, pomidorai aprūpina organizmą gyvybiškai svarbiomis cheminėmis medžiagomis, kurios padeda raumenims atsistatyti ir po fizinio krūvio normalizuojasi kraujyje.
Psichologai: Gėrimas Ramina Nervus
Kai jaudinatės, turėtumėte ką nors išgerti, kad jaustumėtės labiau atsipalaidavę. Tai teigia Kanados psichologai, ištyrę gėrimų poveikį žmogaus organizmui. Keista, tačiau jie visiškai nereiškia alkoholinių gėrimų. Norint nuraminti granatus, nereikia pilti vyno ar viskio.
Kavos Gėrimas Apsaugo Mus Nuo Kepenų Ligų
Pasirodo, kad reguliarus kavos gėrimas gali sumažinti įvairių kepenų ligų, įskaitant vėžį, riziką. Tai teigia JAV Nacionalinio vėžio instituto ekspertai. Priežastis ta, kad kava gerina kepenų veiklą, aiškina ekspertai. Mokslininkai pabrėžia, kad kofeinas nėra tas ingredientas, kuris padeda organizmui geriau funkcionuoti.
Gazuotas Gėrimas Deginamas 6,5 Km Bėgimu
Žinoma, kad gazuoti gėrimai visai nėra naudingi ir iš tikrųjų neduoda jokios naudos organizmui. Tai, žinoma, negali sutrukdyti jų mėgėjams jų vartoti. Gal todėl mokslininkai nusprendė padėti šiems žmonėms kitaip. Užuot įtikinę juos, kaip kenksminga kasdien vartoti gazuotus gėrimus, ekspertai nusprendė parodyti, kiek reikia bėgti, norint iš jų sudeginti kalorijas.