Neigiamas Mąstymas Mus Vargina

Video: Neigiamas Mąstymas Mus Vargina

Video: Neigiamas Mąstymas Mus Vargina
Video: Šių žodžių negalima pasakyti kategoriškai. Jie vagia sėkmę, sėkmę ir sveikatą 2024, Kovas
Neigiamas Mąstymas Mus Vargina
Neigiamas Mąstymas Mus Vargina
Anonim

Sielos ir kūno ryšio idėja yra žinoma daugeliui žmonių. Pavyzdžiui, buvo įrodyta, kad stresas gali sukelti fizinius simptomus, pavyzdžiui, sutrikusį skrandį, o depresija gali būti išreikšta patiriant fizinį skausmą.

Tačiau vis daugiau tyrimų rodo, kaip neigiamos emocijos ir mintys gali sukelti rimtų sveikatos problemų.

Kalifornijos universiteto mokslininkai yra įsitikinę, kad daugelis neigiamos emocijos, tokie kaip pyktis, baimė ir bejėgiškumas, gali pakenkti mūsų sveikatai. Ypač tada, kai jie tampa nuolatine mūsų kasdienio gyvenimo dalimi ir tampa ilgalaikiu požiūriu į mus supantį pasaulį.

Visa tai rodo 2014 m. Atlikto tyrimo duomenys. Rezultatai rodo, kad labiau nepasitikintiems ir neigiamiems žmonėms vėlesniame gyvenimo etape labiau gresia demencija, nei labiau pasitikintiems žmonėmis.

Tai net atsižvelgiant į kitus rizikos veiksnius, tokius kaip amžius, lytis, bendra sveikata, rūkymas ir kt.

Pesimistas
Pesimistas

Neigiamas mąstymas gali pakenkti širdžiai. 2009 m. Atliktas tyrimas apklausė 100 000 moterų. Tie, kurie į gyvenimą žiūrėjo neigiamai, dažniau sirgo širdies ir kraujagyslių ligomis, nei tie, kurie buvo pozityvesni. Tyrimo pabaigoje pesimistiškiausioms moterims buvo kur kas didesnė mirties rizika nei kitoms.

Priešiškumas taip pat lemia prastus sveikatos rezultatus. Žmones, kurie agresyviai gydo kitus, kankina lėtinis stresas ir depresijos simptomai. Jiems taip pat labiau gresia insultas.

Mūsų mintys ir emocijos daro didelę įtaką organizmo procesams, tokiems kaip medžiagų apykaita, imuninė funkcija, hormonų sintezė ir kiti.

Viena teorija yra ta, kad kai mus patiria stresas ar depresija, kortizolio kiekis padidėja. Tai sumažina imuninės sistemos funkcijas ir neleidžia jai kontroliuoti uždegimo, kuris ilgainiui gali sukelti ligą.

Be to, neigiami žmonės yra labiau linkę į žalingus įpročius, tokius kaip rūkymas ir alkoholio vartojimas, ir nelinkę užsiimti jokia fizine veikla.

Visa tai daro įtaką sveikatai. Neigiamos emocijos nėra priežastis, tačiau jas galima apibrėžti kaip ankstyvą būsimos sveikatos problemos simptomą.

Rekomenduojamas: