Atlikite Savo Masažą Karštais Akmenimis

Video: Atlikite Savo Masažą Karštais Akmenimis

Video: Atlikite Savo Masažą Karštais Akmenimis
Video: Masažas karštais akmenimis 2024, Kovas
Atlikite Savo Masažą Karštais Akmenimis
Atlikite Savo Masažą Karštais Akmenimis
Anonim

Karštųjų akmenų masažas yra labai populiari procedūra, kurią galima įsigyti brangiausiuose grožio salonuose. Tačiau jei neturite pakankamai pinigų ar laisvo laiko, galite tai padaryti namuose.

Jums reikės didelio plokščio akmens, kurio dydis bus delnas. Tokį akmenį vasarą lengviausia rasti paplūdimyje, bet galima rasti ir pievoje.

Kitas variantas yra pirkti iš specializuotos parduotuvės. Norėdami pašildyti akmenį, jums reikės kelių įrankių. Visų pirma, didelis metalinis dubuo, be to, vienos ar dviejų rūšių aromatinis aliejus.

Nepamirškite aromatinių žolelių ir prieskonių. Galite naudoti rozmariną, mėtas, cinamoną, kardamoną ar gvazdikėlius. Visi jie tinka karšto akmens procedūroms.

Taigi, metaliniame dubenyje pašildykite vandenį ir įlašinkite kelis lašus aromatinių aliejų. Tada suberkite iš anksto pasirinktus prieskonius ir galėsite juos visus įdėti.

Įdėkite akmenį į vandenį ir palikite keletą minučių pastovėti, kad sugertų kvapų aliejų, žolelių ir įvairių prieskonių šilumą ir kvapą.

Nuimkite akmenį. Jis turėtų būti karštas, tačiau palikti malonų jausmą, t. kad neužsidirbtų siaubingai. Kambaryje, kuriame nėra nieko, išskyrus jus, atsigulkite ant lovos ir labai atsargiai padėkite akmenį ant krūtinės.

Masažiniai akmenys
Masažiniai akmenys

Pabandykite pataikyti tiksliai į krūtinės vidurį. Moterims vietą lengva pasirinkti - tiesiai tarp pieno liaukų. Atsigulkite su akmeniu bent pusvalandį, tuo metu išjungsite mobiliuosius telefonus.

Turėtumėte ramiai ir ramiai pagulėti bent pusvalandį. Visą laiką įkvėpkite akmens aromato ir pasistenkite visiškai atsipalaiduoti. Kiekvienas raumuo turėtų būti atsipalaidavęs.

Baigę masažą, nuimkite akmenį ir apsivyniokite šiltą antklodę. Pabūkite po juo bent penkiolika minučių arba tiesiog užmigkite. Tačiau jokiu būdu staiga nesikelkite iš lovos.

Jei turite entuziastą, kad galėtumėte uždėti akmenis ant nugaros, pasinaudokite savo paslaugomis. Jis turės juos šildyti, kaip aprašyta aukščiau, ir išdėstyti juos ant jūsų kūno.

Didžiausias turėtų uždėti jį ant kaklo ir išdėstyti juos išilgai stuburo, iki pat žandikaulio. Taip pat gerai ant kojų nusileisti šiltą akmenį, jausitės nuostabiai.

Karštųjų akmenų masažas gerina kraujo mikrocirkuliaciją ir aktyvina medžiagų apykaitą. Tai labai gera priemonė nuo streso, taip pat nuo depresijos.

Jei kelias dienas iš eilės šildysite krūtinę karštu akmeniu, tai išgelbės jus nuo peršalimo.

Rekomenduojamas: