Atsikratykite Kivi žiedų Pertekliaus

Video: Atsikratykite Kivi žiedų Pertekliaus

Video: Atsikratykite Kivi žiedų Pertekliaus
Video: How to idenify male & female Kiwi flowers 2024, Kovas
Atsikratykite Kivi žiedų Pertekliaus
Atsikratykite Kivi žiedų Pertekliaus
Anonim

Kivių dieta pabrėžia padidėjusį žalių vaisių vartojimą, tačiau leidžiama vartoti ir kai kuriuos kitus produktus. Ši dieta ne tik padeda mūsų kūnui atsikratyti kitų papildomų kilogramų, bet ir stiprina imuninę sistemą ir suteikia mums energijos.

To priežastis yra ta, kad šis nedidelis egzotiškas vaisius yra vitamino C, vitamino E, vitamino B1, vitamino B2, magnio, kalcio, geležies, fosforo, skaidulų ir daugybės kitų maistinių medžiagų šaltinis. Tai yra priežastis, kodėl gydytojai rekomenduoja jį vartoti šaltesniais mėnesiais, kai mums yra didelė peršalimo ir gripo rizika.

Kivio dietos laikomasi dvi savaites. Griežtai laikydamiesi, galite numesti iki 7 kilogramų. Ir štai kivi dieta:

Jogurtas
Jogurtas

Pusryčiai: 1 riekė rupios duonos, 1 virtas kiaušinis, 2 kiviai

Pietūs: 150 g keptos vištienos, 200 g „Shopska“salotų be sūrio, 3 kiviai

Vakarienė: 1 jogurtas

Atminkite, kad iš pradžių dėl dietos pakeitimo galite patirti nemalonių pojūčių, tačiau laikui bėgant tai praeis.

Atkreipkite dėmesį, kad dieta nerekomenduojama žmonėms, turintiems sveikatos problemų. Taigi, jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, prieš pradėdami juos pasitarkite su gydytoju.

Rekomenduojamas: