Kaip Apsisaugoti Nuo Gripo

Video: Kaip Apsisaugoti Nuo Gripo

Video: Kaip Apsisaugoti Nuo Gripo
Video: Kaip apsisaugoti nuo gripo. ULAC rekomenduoja: 2024, Kovas
Kaip Apsisaugoti Nuo Gripo
Kaip Apsisaugoti Nuo Gripo
Anonim

Gripas yra ūmi virusinė infekcija, kurią sukelia gripo virusai. Yra trys gripo virusų grupės - A, B ir C, atsparūs žemai temperatūrai, o tai paaiškina rimtą jų plitimą žiemos mėnesiais. Gripas plinta oro lašeliais, čiaudint, kosint ir kalbant. Negalima sukurti imuniteto dėl gripo virusų mutacijų.

Sužinokite, kaip apsisaugoti nuo nemalonių gripo infekcijų žiemos mėnesiais.

Remiantis kai kuriais laboratoriniais tyrimais, greipfrutų sultys sėkmingai kovoja su gripo virusais.

Gripą sukeliantys virusai į organizmą patenka per nosį, akis ar burną. Dažniausiai žmonės užsikrečia užsidėję užkrėstas rankas ant veido. Juos daug sunkiau sugauti oru. Ekspertų teigimu, reguliariai plaunant rankas galima išvengti iki 80% gripo ligų. Bent du kartus per dieną nusiplaukite rankas švariu vandeniu ir muilu.

Štai keletas nuovirų, kurie padės išvengti gripo.

Kaip apsisaugoti nuo gripo
Kaip apsisaugoti nuo gripo

Erškėtuogių druskos pirkite iš vaistinių. Pasigaminkite tokį mišinį: vieną arbatinį šaukštelį šios druskos, 2 šaukštus burokėlių sulčių ir jogurtą bei įpilkite pusės citrinos sultis. Šis gėrimas taip pat naudingas visiems, kenčiantiems nuo faringito ir tonzilito.

Jei vakare jaučiatės pavargę, geriausia atsisakyti vakarienės ir pasigaminti tokį priešužšalimo kokteilį. Užvirkite 1,5 litro vandens, o atvėsus įpilkite 0,5 g vitamino C, šaukštą jūros druskos ir vienos citrinos sultis. Gerkite gautą kokteilį maždaug valandą ar dvi, nusiprauskite po karštu dušu ar vonia ir eikite miegoti. Ryte skundų nebus.

Žmonės, kurie nori gripo vakcinos, turėtų žinoti, kad ši vakcina iš tikrųjų gali sukelti gripą. Kai kuriems žmonėms pasireiškia liga, nuo kurios jie buvo paskiepyti.

Valgyk sveikai. Valgykite maisto produktus, kuriuose gausu vitamino C, daug vaisių ir daržovių. Neperkaitinkite savo namų ir dažnai vėdinkite. Stenkitės skirti laiko mankštai. Stenkitės nepavargti ir nestresuoti, nes įrodyta, kad tarp streso ir peršalimo yra ryšys.

Rekomenduojamas: