Ką Jūsų Kūnas Bando Jums Pasakyti

Turinys:

Video: Ką Jūsų Kūnas Bando Jums Pasakyti

Video: Ką Jūsų Kūnas Bando Jums Pasakyti
Video: Kaip važiuoti žirgais? Teisingas arklių važiavimas Maskvos hipodromas | Treneris Olga Polushkina 2024, Kovas
Ką Jūsų Kūnas Bando Jums Pasakyti
Ką Jūsų Kūnas Bando Jums Pasakyti
Anonim

Mūsų kūnas yra stebuklingas mechanizmas. Jei yra gedimas, tai paprastai mus įspėja. Tai siunčia mums signalus, į kuriuos turime atkreipti dėmesį ir jokiu būdu nepaisyti.

Gerkite per daug sodos

Galimas signalas: galvos skausmas

Paaiškinimas: Cukraus pakaitalai, ypač aspartamas, prisideda prie galvos skausmo ir migrenos. Didžiausią pavojų kelia žmonės, kenčiantys nuo genetinio sutrikimo, vadinamo fenilketonurija. Jų organizme trūksta fermento fenilalanino, kuris susidaro skaidant aspartamą, perdirbimui.

Ką jūsų kūnas bando jums pasakyti
Ką jūsų kūnas bando jums pasakyti

Net žmonėms, kurie neserga šia liga, skauda galvą, jei jie persistengia su soda. Taip yra todėl, kad aspartamas yra neurotoksinas, sutrikdantis ląstelių signalų perdavimą į smegenis.

Kiti signalai: didelis noras valgyti ką nors saldaus ar sūraus, nesugebėjimas susikaupti, dirglumas. Gazuotus gėrimus reikia pakeisti gazuotu vandeniu su 100 procentų natūraliomis sultimis ir kalkėmis.

Jūs sergate kandidoze

Galimas signalas: niežti ausis, gerklę ar tonziles

Ką jūsų kūnas bando jums pasakyti
Ką jūsų kūnas bando jums pasakyti

Paaiškinimas: Jei valgote daug saldumynų, rizikuojate susirgti kandidoze - grybeline infekcija, kurią sukelia grybelis Candida albicans. Nedidelis šių mikroorganizmų kiekis gali būti skrandyje, kai jų kiekį kontroliuoja sveika flora.

Esant disbalansui organizme, šių grybų kolonijos auga labai greitai ir nusėda visur. Jiems ypač patinka šiltos ir tamsios vietos, pavyzdžiui, tarp pirštų, po krūtine ir net ausyse. Jie dirgina odą ir sukelia uždegimą, paraudimą ir niežėjimą.

Kiti signalai: dažni nuotaikų pokyčiai, nuovargis, silpnas imunitetas, svorio padidėjimas, dažnos grybelinės infekcijos.

Jei įtariate, kad turite kandidozę, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra ne maitinti grybą. Candida auga, kai gauna cukraus dozę, net nerafinuotą šviežių ar džiovintų vaisių, vaisių sulčių pavidalu.

Sumažinus cukraus kiekį, grybelių skaičius sumažės iki normalaus lygio. Jie taip pat mėgsta miltus ir fermentuotus produktus, tokius kaip alkoholis ir soja, todėl, jei turite problemų su candida, turėtumėte jų atsisakyti bent kelioms savaitėms.

Rekomenduojamas: