2024 Autorius: Brian Parson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:06
Kai prisiimi atsakomybę už savo teigiamų minčių, jūsų svajonė tampa realybe. Žmogui, kuris nuėjo optimizmo keliu, labai svarbu išmokti mąstyti pozityviai.
Taip pat reikia radikaliai pakeisti požiūrį į save - priimti save besąlygiškai, su visais trūkumais, pamilti savo netobulumus - štai kur optimizmo prasideda.
Ir tada bus galima įsiklausyti į save, suprasti, ko iš tikrųjų norite, ir tiksliai sekti savo norus, negrįžtant ir nesitraukiant, nepaisant stereotipų, draugų abejonių, tėvų nepasitenkinimo.
Įjungta Rugsėjo 13 d o JAV pastebi pozityvaus mąstymo diena. Taigi šiandien turite dvi galimybes - arba peržengti slenkstį pakeliui į darbą, arba sėdėti pusryčių metu be šypsenos, žiūrėdami į žemę, arba šypsotis dieną ir sakyti sau Šiandien bus tikrai gera diena. Padaryk ką nors gero ir būk malonus, perskaityk motyvuojančią istoriją, atverk akis į mažus gyvenimo džiaugsmus.
Pakeisk savo gyvenimą
Tai lengva pasakyti ir gana sunku tai padaryti. Kaip pradėti ir kaip judėti šiuo keliu? Čia yra keletas patarimų, kuriuos galite parodyti teigiamo mąstymo galia ir kaip tapti optimistu.
● Paimkite popieriaus lapą ir kairėje užrašykite neigiamus parametrus. Dešinėje performuluokite juos kaip teigiamus. Pavyzdžiui, kairėje: aš sirgsiu kiekvieną pavasarį ir rudenį, nes turiu sveikatos problemų. Tiesa: kiekvieną pavasarį ir rudenį jaučiuosi sveika;
● Pabandykite apsupti save turinčiais žmonėmis pozityvus mąstymas siekti tų, kurie turi teigiamos energijos, pakviesk juos į savo aplinką, bendrauk su jais, mokykis iš jų;
● Pabandykite teigiamai įvertinti tas situacijas, kurios sukelia neigiamas reakcijas. Problemos lipant į lėktuvą - avarijos baimė? Įsivaizduokite, kad artimas žmogus jūsų laukia ten, kur einate. Tada galvosite apie tai, kaip atvyksite, o ne apie tai, kaip bijote patekti į avariją. Pabandykite taip gydyti savo fobiją;
● Stenkitės pamatyti geriausius žmones. Pasaulis yra dvejopas: dieną ir naktį yra gėris ir blogis, pliusas ir minusas. Taigi kiekviename žmoguje yra ir gero, ir blogo. Susitelkite į savo stipriąsias puses;
● Įsivaizduokite savo gyvenimą tokį, kokio norite. Padarykite koliažą, iš žurnalų išpjaudami jums patinkančias nuotraukas ir įklijuodami jas ant didelio popieriaus lapo. Galbūt tai yra geriausias būdas išspręsti savo norus ir sukurti savo programą, kuri jus įkvėptų;
● Jei jums sunku savarankiškai išspręsti problemą ir visos jūsų pastangos netenkina ir nelemia laukiamų pokyčių, geriau kreiptis į specialistus.
Padėkite vaikams
Ne mažiau sunki užduotis - jūsų vaikai užaugs optimistai. Akivaizdu, kad bus lengviau, jei patys tėvai jau mokės susitvarkyti.
● Pirmiausia mylėkite ir besąlygiškai priimkite vaiką.
● Dažnai nukreipkite vaiko dėmesį į laimingas akimirkas. Prisiminkite, kaip pernai nuėjote prie jūros, į kaimą, į mišką, parką, susitikti su įdomiais žmonėmis. Pažvelkite dar kartą į nuotraukas, kuriose įamžintos šios malonios akimirkos;
● Skatinkite jį daryti gerus darbus. Paaiškinkite jam, kad visada galite rasti išeitį iš nemalonių situacijų ir ištaisyti klaidas. Parodykite, koks svarbus žmonių dėmesys ir rūpestis. Visa tai išmokys jį pozityvaus mąstymo ir tolerancijos.
Rekomenduojamas:
Čia Yra Turinio Mąstymo Principai
Patenkintas mąstymas yra kažkas, ko turėtų siekti kiekvienas ir kurį kiekvienas turime pasiekti. Tai yra raktas į laimę ir tai reiškia būti patenkintam iš to, ką turi, iš to, ką pasieki, ir iš pasirinkimų, kuriuos darai. Štai 5 jo principai, kurie gali padėti jums tai pasiekti:
Kaip Tapti Geresniais Tėvais?
Didžiąja dalimi geras tėvas yra tas, kuris gali sukurti pagarbą savo santykiuose su vaiku. Jūsų įpėdinis turi žinoti, ko iš jo tikimasi. Už tai turite išmokti klausytis ir laukti. 1 . Lėčiau. Kūdikiams ir vaikams laikas teka skirtingai.
Teigiama Neigiamo Mąstymo Pusė
„Nesijaudink, būk laimingas. Aukštyn. Pažvelkite į dalykus iš jų šviesiosios pusės “. Socialiniuose tinkluose ir kasdieniuose pokalbiuose gausu tokių frazių. Nereikia atrodyti per plačiai, kad pamatytume, kiek mums labiau patinka pozityvumas.
Kaip Tapti Malonu Savo Kolegoms
Malonumas yra svarbus, jei norite išgyventi šiandieninėje aplinkoje. Daugelio nuomone, kelias į viršų yra sunkus darbas. Tačiau tiesa ta, kad jei jus vadins nesimpatišku, negalėsite pasinaudoti viso šio darbo nauda. Šiandien daug svarbiau būti maloniam nei anksčiau.
Apkabinimo Galia Ir Tai, Kaip Dėl Jo Trūkumo Mus Serga
Mes gyvename internetinių ryšių pasaulyje, o mūsų kasdienybė yra labai skirtinga. Vis daugiau žmonių yra apatiški ir intravertiški. Visa tai sustiprėjo per pastaruosius metus. Apsikabinimai yra vengiama ir dažnai draudžiama. Tai yra faktas, kuris mums sukelia didelių nuostolių psichiniu ir emociniu lygiu.