2024 Autorius: Brian Parson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:06
Pasitikėjimas savimi yra privaloma kiekvieno norinčio pasisekti žmogaus savybė, nesvarbu, kokioje srityje. Visų pirma pakeiskite savo požiūrį - nenuvertinkite savęs, nekritikuokite savęs ir nemuškite, ramiai priimkite savo trūkumus.
Pirmoji nepasitikėjimo priežastis yra ta, kad žmogus nepakankamai myli save. Idealių žmonių nėra, todėl nesistenkite įsilieti į kokį nors idealų vaizdą.
Nusistatykite aiškius tikslus, kuriuos užsirašote ant popieriaus lapo ar kompiuterio. Pagalvokite, ką turite pakeisti, kad pasiektumėte savo tikslus.
Prisiminkite momentus, kai jautėtės kuo labiau pasitikintys savimi. Pabandykite prisiminti, kokia buvo situacija, kad sužinotumėte, kas verčia jus jaustis užtikrintai.
Išbandykite šį triuką: kai pavyksta elgtis užtikrintai, leiskite sau malonumą sustiprinti jausmą teigiamomis emocijomis.
Sekite savo eiseną. Tinkama eisena ir išdidi laikysena yra pagrindiniai pasitikinčio žmogaus požymiai. Nežiūrėkite į žemę, eikite tiesiai, nesilenkite.
Parodykite visa savo išvaizda, kad esate įsitikinę savo jėgomis, net jei to nesijaučiate. Palaipsniui jūsų psichika nusiteiks šiai bangai, ir jūs jausitės saugūs ir lengvai iškovosite pergales.
Kalbėdami su kuo nors, žiūrėkite jam tiesiai į akis. Pakeiskite kalbėjimo būdą. Pokalbyje dažnai vartokite įvardį „aš“. Išreikškite savo nuomonę sakydami „manau“, „manau“, „manau“.
Išmokite atsisakyti. Pasakykite griežtą „ne“, kai nenorite kažko daryti. Išreikškite savo reakcijas atvirai. Valdykite savo balsą ir tembrą. Kalbėdami su patinkančiu asmeniu naudokite malonų ir ramų toną, o balse naudokite geležines natas, kai norite ką nors paguldyti į savo vietą.
Nukopijuokite žmonių, kurie elgiasi užtikrintai, elgesį. Jei nuolat elgiatės tarsi pasitikėtumėte savimi, su laiku tikrai būsite tikri, kad sugebėsite viską.
Rekomenduojamas:
Penki Prancūzų Metodai, Kaip Padidinti Pasitikėjimą Savimi
Pasitikėjimas yra raktas į didesnę sėkmę profesionalų ir meilės srityje, todėl psichologai rekomenduoja įvairius būdus, kaip padidinti pasitikėjimą savimi. Tarp populiariausių yra prancūzų metodai. 1. Slaptasis sodas - net ir tada, kai susiduriate su rimtomis kliūtimis ir nelaimėmis, elkitės su pagarba ir atkreipkite dėmesį į savo emocinę pusę, užuot ieškoję laikino alkoholio ar atsitiktinių santykių komforto.
Kaip Kuo Labiau Sušildyti Partnerį?
Anksčiau ar vėliau santykiai visada pasiekia tašką, kai viskas tampa ramiau, emocijų nėra arba jos būna prakaituotos, o kasdienybės ir seksualinio gyvenimo jausmas tampa apčiuopiamesnis. Kai seksas tampa kasdienybe, dauguma porų yra nepatenkintos savo intymiu gyvenimu, o tai turi daug pasekmių abiem partneriams.
Kuriais Zodiako ženklais Galite Visiškai Pasitikėti?
Jei nusprendėte kažkam patikėti savo paslaptį, pirmiausia įsitikinkite, kad tas žmogus yra patikimas ir moka saugoti paslaptis. Atminkite, kad ne visi gali visiškai pasitikėti savimi . Kartais mums reikia daugiau nei intuicijos, kad žinotume, ar žmogus, kuriuo norime pasitikėti, gali saugoti paslaptis.
Kaip Būti Populiariems, Jei Nepasitikime Savimi
Jūs bandote būti vakarėliu, bet neturite pakankamai pasitikėjimo savimi. Tavo žema savivertė žaidžia su tavimi. Peržiūrėkite patarimus, kurie suteiks jums daug pasitikėjimo savimi. 1. Pasitikėkite Atidžiai apžiūrėkite populiarius vakarėlio žmones.
Kaip Tapti Savimi Pasitikinčia Moterimi?
Kiekviena moteris nori pritraukti kitų dėmesį ir sukelti nuoširdų susižavėjimą jais. Tai yra visiškai normalus ir natūralus silpnosios lyties atstovų noras, nes tai padeda joms pasitikėti savimi. Norėdami pasiekti šį tikslą, turėsite daug stengtis ir dirbti su savimi, įskaitant savo suvokimą.