Kaip Labiau Pasitikėti Savimi

Video: Kaip Labiau Pasitikėti Savimi

Video: Kaip Labiau Pasitikėti Savimi
Video: "Ekspertai pataria": Kaip išmokti pasitikėti savimi? 2024, Kovas
Kaip Labiau Pasitikėti Savimi
Kaip Labiau Pasitikėti Savimi
Anonim

Pasitikėjimas savimi yra privaloma kiekvieno norinčio pasisekti žmogaus savybė, nesvarbu, kokioje srityje. Visų pirma pakeiskite savo požiūrį - nenuvertinkite savęs, nekritikuokite savęs ir nemuškite, ramiai priimkite savo trūkumus.

Pirmoji nepasitikėjimo priežastis yra ta, kad žmogus nepakankamai myli save. Idealių žmonių nėra, todėl nesistenkite įsilieti į kokį nors idealų vaizdą.

Nusistatykite aiškius tikslus, kuriuos užsirašote ant popieriaus lapo ar kompiuterio. Pagalvokite, ką turite pakeisti, kad pasiektumėte savo tikslus.

Prisiminkite momentus, kai jautėtės kuo labiau pasitikintys savimi. Pabandykite prisiminti, kokia buvo situacija, kad sužinotumėte, kas verčia jus jaustis užtikrintai.

Kaip labiau pasitikėti savimi
Kaip labiau pasitikėti savimi

Išbandykite šį triuką: kai pavyksta elgtis užtikrintai, leiskite sau malonumą sustiprinti jausmą teigiamomis emocijomis.

Sekite savo eiseną. Tinkama eisena ir išdidi laikysena yra pagrindiniai pasitikinčio žmogaus požymiai. Nežiūrėkite į žemę, eikite tiesiai, nesilenkite.

Parodykite visa savo išvaizda, kad esate įsitikinę savo jėgomis, net jei to nesijaučiate. Palaipsniui jūsų psichika nusiteiks šiai bangai, ir jūs jausitės saugūs ir lengvai iškovosite pergales.

Kalbėdami su kuo nors, žiūrėkite jam tiesiai į akis. Pakeiskite kalbėjimo būdą. Pokalbyje dažnai vartokite įvardį „aš“. Išreikškite savo nuomonę sakydami „manau“, „manau“, „manau“.

Išmokite atsisakyti. Pasakykite griežtą „ne“, kai nenorite kažko daryti. Išreikškite savo reakcijas atvirai. Valdykite savo balsą ir tembrą. Kalbėdami su patinkančiu asmeniu naudokite malonų ir ramų toną, o balse naudokite geležines natas, kai norite ką nors paguldyti į savo vietą.

Nukopijuokite žmonių, kurie elgiasi užtikrintai, elgesį. Jei nuolat elgiatės tarsi pasitikėtumėte savimi, su laiku tikrai būsite tikri, kad sugebėsite viską.

Rekomenduojamas: