2024 Autorius: Brian Parson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:06
Pirmadienį prasideda darbo savaitė. Daugelis žmonių nuoširdžiai nekenčia šios dienos. Tačiau paaiškėja, kad per tai esame labiausiai susikaupę ir produktyviausi.
Žmogaus kūno struktūra yra unikali. Nepaisant dešimtmečius trukusių tyrimų, jis ir toliau stebina mokslininkus. Jie nustatė, kad produktyviausi esame pirmadienį, 10–11 val.
Pirmoji savaitės darbo diena mums leidžia atlikti daugiausiai geriausių darbų. Tyrimai aiškiai rodo, kad jei pirmadienį neatliksime sunkiausių ir skubiausių užduočių, tikimybė, kad tai įvyksta iki savaitės pabaigos, smarkiai sumažėja.
Tam yra daugybė priežasčių, dauguma žmonių pateisina laiko trūkumą. Tačiau tiesa ta, kad dauguma iš mūsų paprasčiausiai nėra pakankamai organizuoti ir esame ekspertai, kaip išvengti nemalonių užduočių.
Ankstyvas dienos laikas yra tinkamiausias laikas informacijos įsisavinimui. Nuo 8 iki 9 mūsų intelektiniai gebėjimai yra geriausi. Tačiau tai tik su sąlyga, kad mes užtikrinsime visišką poilsį. Tačiau vidurdienį visi šie sugebėjimai smarkiai sumažėja.
Be nuovargio, to priežastis yra mintys apie artėjančius pietus. Po valgio kūnui reikia šiek tiek laiko apdoroti maistą, kad jis vėl grįžtų į darbo režimą.
Vėlyvas dienos laikas nėra tinkamas sunkioms užduotims spręsti. Dėl kasdienės protinės veiklos ir jausmo, kad atėjo laikas ilsėtis ir miegoti, žmogaus gebėjimai yra nepaisomi.
Ilgalaikiai stebėjimai rodo, kad žmogus gali sutelkti dėmesį ne ilgiau kaip 52 minutes. Tada jam reikia 17 minučių pailsėti. Net jei poilsis nėra toks ilgas, per šį laiką jis turėtų užsiimti kita veikla nei įprasta.
Tarp lyčių yra koncentracijos ir produktyvumo skirtumų. Nors vyrai nesijaučia ypač kalti, kai kažko nepadaro, dauguma moterų tai patiria stresą, kuris gali sukelti depresiją.
Ekspertų teigimu, dailiosios lyties atstovėms reikia daugiau laiko pailsėti, tačiau moterys linkusios nepaisyti savo būklės vardan siekio būti lygiomis vyrams.
Rekomenduojamas:
Kiekvieną Dieną Trunkanti Treniruotė Yra Efektyviausia
Dauguma sveikatos organizacijų pataria žmonėms sportuoti ne daugiau kaip 150 minučių per savaitę. Tačiau paaiškėja, kad norėdami būti sveiki ir geros formos, turime treniruotis daugiau nei valandą per dieną. Tuo pasidalijo „Daily Mail“, remdamasis nauju tyrimu šia tema.
Penktadienis Yra Ta Diena, Kai Siūloma Santuoka
Senas įsitikinimas, kad penktadienis yra ta diena, kai siūloma santuoka. Tokio jaudinančio įvykio proga apie dviejų žmonių pasiūlymą amžinai susieti savo likimus yra daugybė ženklų - vieni juokingi, kiti labai rimti. Prieš atlikdami šį rimtą žingsnį nuspręskite, ar kas nors iš šių įvykių nutiko:
Birželio 2 Dieną švenčiame Pasaulinę Valgymo Sutrikimų Dieną
Birželio 2 dieną švenčiame Pasaulinė valgymo sutrikimų diena , taip pat žinomas kaip kovos su valgymo sutrikimais diena. Renginys švenčiamas tik penktus metus, tačiau jau dabar sulaukiama didelio atgarsio ir palaikymo. Mūsų šalyje ir visame pasaulyje vis daugiau žmonių kenčia nuo valgymo sutrikimų, o šia liga serga vis daugiau jaunų mergaičių, net berniukų.
Čia Yra Kokteiliai, Kurių Neturėtumėte Užsisakyti Pirmą Dieną
Pasiruošimas pirmajam pasimatymui dažnai kelia įtampą, pradedant nuo tobulos aprangos pasirinkimo ir baigiant kokia šukuosena, kad susidarytumėte gerą pirmąjį įspūdį. Dažnai žmonės taip jaudinasi, kaip prisistatys per pirmą pasimatymą, kad užsisako gėrimą, kad nusiramintų ir jaustųsi patogiau naujojo pažįstamo kompanijoje.
Mes švaistome Produktyviausią Laiką Fb
Tyrėjai teigia, kad dauguma žmonių produktyviausias dienos valandas praleidžia kasinėdamiesi socialiniuose tinkluose. Ekspertai iš Duke'o universiteto aiškina, kad viena didžiausių „Facebook“ar „Twitter“vartotojų klaidų yra sėdėjimas prie kompiuterio, kai tik atsikelia, ir patikrina savo el.