2024 Autorius: Brian Parson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:06
Kiekviena nuotaka nori atrodyti puošniai tavo vestuviu diena. Laimei, norint tai pasiekti, nereikia išleisti daug pinigų. Jums reikia tik kelių naminiai triukai.
Ekspertai mano, kad dietos, odos priežiūros ir veido aliejų pokyčiai veiks.
Dieta
- Puiki dieta yra būtina norint būti formos nuotaka. Dietą galite pradėti likus 2–3 mėnesiams iki vestuvių, tačiau jei neturite tiek laiko, rekomenduojame pradėti nedelsiant;
- Turėtumėte vengti aštraus maisto, arbatos, kavos, cigarečių ir riebaus maisto;
- Rekomenduojama į savo racioną įtraukti daug vaisių ir daržovių, kad oda būtų drėkinama;
- Kiekvieną dieną gerkite mažiausiai 2–4 litrus vandens. Tai ne tik palaikys jūsų formą ir padės numesti svorį, bet ir išlaikys jūsų odą hidratuotą ir be spuogų.
- Venkite streso, nes tai padidina odos riebumą.
Odos priežiūros režimas
- Riebiai odai: sumaišykite 5 šaukštus molio, apelsino žievelės ir santalo miltelių. Gerai išmaišykite ir palikite stiklainyje. Būtinai nušveiskite odą du kartus per savaitę. Kiekvieną kartą prieš šveitimą į mišinį įpilkite rožių vandens ir 2 lašus arbatmedžio. Užtepkite, masažuokite minutę ir nuplaukite.
- Sausai odai: sumaišykite didelį žiupsnelį avižinių dribsnių, 1 šaukštą šviežios grietinėlės, 1 susmulkintą migdolą ir 2 lašus sandalmedžio aliejaus. Suvilgykite veidą vandeniu, švelniai pamasažuokite šveitikliu ir nuplaukite.
- Mišriai odai: sumaišykite 1 šaukštą grietinėlės ir ¼ šaukštą granuliuotų kavos miltelių. Kaip šveitimo priemonę naudokite du lašus rožių aliejaus.
- Riebiai odai: sumaišykite 2 lašus arbatmedžio aliejaus, 1 lašą citrinos aliejaus ir 1 lašą simondsijų aliejaus. Paimkite kelis lašus mišinio ir švelniai pamasažuokite odą. Įdėkite karštą rankšluostį kaip kompresą ant veido, kad aliejus prasiskverbtų.
- Sausai odai: šiam odos tipui svarbu patepti drėkinamąjį kremą ir kondicionierių, kad sulaikytų drėgmę ir riebalus. Sumaišykite 3 lašus santalo aliejaus, 1 lašą pelargonijos aliejaus, 1 šaukštą migdolų aliejaus ir 2 šaukštus ricinos aliejaus. Paimkite kelis lašus ir užtepkite ant veido, būtinai gerai juos pamasažuokite. Norėdami gauti minkštą ir lygią odą, galite naudoti karštą kompresą ir užtepti drėkinamąjį kremą.
- Odos procedūros, tokios kaip deimantų blizginimas, grožio deguonies terapija, vitamino C serumo deguonies prisotinimas ir oksus valanti veido terapija idealiai tinka odos problemoms spręsti. Užuot pasirinkę atsitiktinį gydymą, pasitarkite su savo dermatologu;
- Nuotakos patiria didelį stresą ir nuolat jaudinasi dėl savo vestuvių dienos. Norėdami išvengti galvos skausmo, nerimo ir tamsių ratilų, gerkite daug vandens ir miegokite bent 7-8 valandas kiekvieną naktį;
- gerkite žalių daržovių sulčių su alaviju, agurkais, špinatais. Jie turi antioksidacinių savybių, kurios padeda natūraliam blizgesiui kartu su kremais ir losjonais;
- ryte naudokite gerą, jūsų odos tipui tinkamą prausiklį;
- Pašalinkite makiažą prieš miegą gerais plovikliais. Miegas su makiažu užkemša poras;
- naudokite kasdienį drėkinamąjį kremą ir apsaugokite odą nuo saulės su geru kremu nuo saulės;
- Naudokite gerą šveitimo priemonę, kad nušveistumėte odą bent tris kartus per savaitę.
Rekomenduojamas:
Dešimt Gudrybių, Kurios Sužavi Kiekvieną Vyrą
Kuo vyrai iš tikrųjų mėgsta moteris? Mes visi uždavėme šį klausimą norėdami tapti patrauklesni priešingai lyčiai. Čia yra dešimt moterų triukų, kurie, pasak psichologų iš Kanados, sužavi net pačius griežčiausius vyrus ir priverčia juos šnabždėtis „Aš tave myliu
Keletas Gudrybių Gražesniam Juosmeniui
Daugelis žmonių mano, kad valandos, praleistos atliekant pilvo presą, tikrai duoda gerų rezultatų, tačiau šiais laikais labiausiai trukdo atrodyti tobulai - laiko trūkumas. Be to, paaiškėja, kad presai yra ne tik neveiksmingi, bet dažnai sužeidžiami.
13 Gudrybių, Kad Būtų Lengviau Pabusti
Visi esame turėję tokių rytų, kai tiesiog negalime pakilti iš lovos, net jei ir pakankamai miegojome. Siekdamas lengva pabusti , dauguma iš mūsų siekia kavos puodelio. Tačiau kofeinas dažnai mus jaudina ir jaudina. Štai keletas geresnių būdų kovoti su rytiniu nuovargiu ir tęsti dieną su reikalinga energija.
Mažos Moteriškos Paslaptys, Kurios Privers Jus Apakinti Vasarą
Kiekvienas sezonas turi savo paslaptis . Žiemą ypač stipriai drėkiname odą, nes šalti mėnesiai ją sausina. Pereinamojo sezono metu mes rūpinamės savo plaukais, nes tada dauguma moterų patiria sezoninį plaukų slinkimą. Pavasarį pradedame ruošti savo kūną ateinančiai vasarai.
Gydytojai: Galite Apakinti Nuo Prekystalių Akinių
Gydytojai yra įsitikinę, kad receptiniai akiniai, laisvai parduodami gatvėje ir prekybos centruose, gali sukelti sunkią akių ligą ir kai kuriais atvejais net apakimą. Šie akiniai parduodami tikrai patraukliomis kainomis nuo 3-4 iki 10 levų, o tai vilioja daugelį vartotojų įsigyti akinius nepasitarę su specialistu.