Priežiūra Suskilinėjusiems Kulnams

Video: Priežiūra Suskilinėjusiems Kulnams

Video: Priežiūra Suskilinėjusiems Kulnams
Video: Pragulų priežiūra | Grike.lt 2024, Kovas
Priežiūra Suskilinėjusiems Kulnams
Priežiūra Suskilinėjusiems Kulnams
Anonim

Įskilę kulnai yra labai dažni. Jie gali būti skausmingi, nepatraukliai atrodantys ir labai šokiruojantys, ypač tiems, kurie mėgsta basutes.

Paprastai mūsų kulnų ir kojų odą suskilinėjo per sausa oda. Daugeliui tai blogėja žiemos mėnesiais, o tiems, kurie gyvena sausesniame klimate, tai yra dažna problema. Tačiau vaikščiojimas basomis ir avėti batus atvira nugara gali gana parodyti problemą, o tai reiškia, kad net vasarą mūsų kojos gali atrodyti šiurkščios.

Deja, kai būklė pablogėja kiekvieną dieną, juos sunku gydyti, nes paprasti drėkikliai negali prasiskverbti pro sausą ir negyvą, storą mūsų kulnų odą.

Priežiūra suskilinėjusiems kulnams
Priežiūra suskilinėjusiems kulnams

Svarbu pažymėti, kad odos problemos ant kojų gali būti kitų sveikatos problemų, ypač sergančių diabetu, požymis. Jei jūsų kulnų įtrūkimai yra labai gilūs arba kraujuoja, turėsite pasikalbėti su savo gydytoju.

• Investuokite į gerą pėdų kremą.

• Išbandykite vazeliną. Vazelinas yra geras būdas atkurti drėgmę įskilusiuose kulniukuose. Naktį prieš miegą tepkite vazelinu ant kulnų ir užsimaukite medvilnines kojines. Likite taip naktį.

• Kreminiai muilai. Svarbu, kad įtrūkę kulnai būtų švarūs ir sausi, tačiau žalias muilas gali išdžiūti. Naudokite švelnų, švelnų prausiklį, kuris nepašalins drėgmės nuo kojų.

• Gerkite daug vandens. Gerkite daug vandens, kad rehidratuotumėte odą ir išgydytumėte įskilusius kulnus.

• Drėkinimas po kiekvieno dušo. Kiekvieną kartą, kai išeisite iš vonios ar dušo, kitas žingsnis bus tepti kojas drėkinamuoju kremu. Tai padeda užsandarinti juose esančią drėgmę.

• Praleiskite dušą. Jei galite, stenkitės nesimaudyti kiekvieną dieną - tikrai ne dažniau kaip kartą per dieną. Viduje esantis vanduo drėkina kūną, tačiau vanduo už kūno nuplauna aliejus ir sugeria drėgmę. Kuo daugiau laiko praleisite vonioje, tuo daugiau drėgmės neteksite kojose.

• Naudokite drungną vandenį. Vietoj karštos, kubilo ar dušo padarykite vandenį šiek tiek vėsesnį. Labai karštas vanduo išsausins jūsų kojų ir visur kitur esančią odą.

• Išbandykite avižinius dribsnius. Praleiskite sunkius muilus naudodami tai, kas jums mažiau išdžius. Maudantis su drėkinamuoju, raminančiu poveikiu odai yra avižiniai dribsniai. Jis naudojamas valymui ir padės apsaugoti kojas nuo įtrūkusių kulnų.

• Netrinkite kojų. Energingai trinant kojas rankšluosčiu, galite pakenkti kulnams. Švelniai paglostę kojų odą švariu rankšluosčiu, išvengsite sausumo.

Rekomenduojamas: