Kramtykite Gumą Nuo Bakterijų Burnos Ertmėje

Video: Kramtykite Gumą Nuo Bakterijų Burnos Ertmėje

Video: Kramtykite Gumą Nuo Bakterijų Burnos Ertmėje
Video: Why You Should Chew Gum After Eating 2024, Kovas
Kramtykite Gumą Nuo Bakterijų Burnos Ertmėje
Kramtykite Gumą Nuo Bakterijų Burnos Ertmėje
Anonim

Burnos ertmė yra žmogaus kūno dalis, surenkanti didžiules bakterijas - apie 50 milijardų. Dauguma jų gyvena harmonijoje su kūnu, tačiau yra ir keletas labai pavojingų rūšių - pavyzdžiui, streptokokai. Streptokokai gyvena kolonijose, kurios visam laikui prisitvirtina prie danties paviršiaus ir pradeda maitintis daugiausia cukrumi.

Jei bakterijos pasiekia giliau ir prasiskverbia į dentiną, jos gali sukelti dantų ėduonį. Dėl šios priežasties neturėtume leisti vystytis bakterijoms. Sveikiems dantims ir dantenoms būtina išlaikyti puikią burnos higieną.

Nepaprastai svarbu neleisti susidaryti bakterinėms apnašoms, nes tai yra pagrindinė daugumos dantų ligų priežastis. Būtent bakterinė apnaša sukuria burnoje kenksmingą rūgštinę aplinką, dėl kurios dantys silpsta ir pūna.

Norėdami pašalinti bakterijas iš burnos ertmės, turite kramtoma guma be cukraus, savo puslapiuose rašo „Daily Mail“, remdamasi Groningeno universiteto medicinos centre atliktu tyrimu.

Jei asmuo kramtyti guma tik dešimt minučių nuimk nuo jo burnos apie šimtą milijonų bakterijų, aiškina mokslininkai, ir tai yra apie 10 procentų seilėse randamų bakterijų.

Ekspertai mano, kad kramtyti gumą be cukraus yra taip pat efektyvu, kaip ir siūlus. Žinoma, tai nereiškia, kad reikia nutraukti siūlus, tačiau nepamirškite, kad kramtomoji guma turi puikų poveikį ir yra geras sprendimas, jei neturite galimybės kruopščiau išsivalyti dantų.

Kramtomoji guma renka bakterijas iš visos burnos ertmės, aiškina mokslininkai, o išspjovus mikroorganizmus taip pat išstumia. Tyrėjai tyrimui panaudojo penkis studentus.

Visiems jiems buvo suteikta užduotis kramtyti gumą nuo 30 sekundžių iki dešimties minučių, o tada kiekvienas iš jų turėjo išspjauti savo gumą stiklinėje. Tyrėjų užduotis buvo ištirti dantenas ir nustatyti, kiek bakterijų buvo išstumta iš savanorių burnos.

Kramtomoji guma be cukraus
Kramtomoji guma be cukraus

Rezultatai rodo, kad kramtomosios gumos poveikį galima palyginti su siūlu. Pasak mokslininkų, kramtomosios gumos pagalba surastų ir pašalintų bakterijų skaičius yra apie 100 milijonų. Kramtomoji guma nuo dantų siūlų skiriasi tuo, kad kramtoma guma gali pasiekti burnos vietas, kur siūlas negali.

Dauguma bakterijų guma sugaunama pradžioje, kai prasideda kramtymas, aiškina ekspertai. To priežastis yra mikroorganizmų koncentracijos sumažėjimas seilėse kramtant, aiškina mokslininkai.

Rezultatai taip pat rodo, kad kvapiosios medžiagos (pvz., Mėtos) ir konservantai, pridedami prie kramtomosios gumos, taip pat saldiklis ksilitolis taip pat gali prisidėti užmušant burnoje esančias bakterijas. Ekspertai pabrėžia, kad jų tyrimo rezultatai susiję tik su kramtomoji guma be cukraus.

Mokslininkai paaiškina, kad kramtoma guma, pasaldinta cukrumi, gali sugesti dantis. Venkite jų, kad nesukeltumėte priešingo efekto, o užuot atsikratę bakterijų, padėkite jas toliau vystytis.

Vidutinė kramtomoji guma Burnos ertmei yra daugybė kitų naudos sveikatai. Kokybiška kramtoma guma sumažina padidėjusį burnos ir stemplės rūgštingumą. Jie yra geras dantų šepetėlio pakaitalas, kai mes jo neturime.

Tai laikoma tuo kramtomoji guma stimuliuoja žandikaulių judėjimas, o tai savo ruožtu pagerina galvos kraujotaką. Jei darbo popietėmis jaučiatės pavargę, sukramtykite mėtų gumą. Tai sumažina mieguistumą ir pagerina koncentraciją, gaivina kvėpavimą ir tonizuoja.

Taip pat rekomenduojama koreguoti mitybą nuo bakterijų burnos ertmėje. Gerai vengti baltų miltų produktų, saldaus ir krakmolingo maisto, gazuotų gėrimų ir rūgščių maisto produktų. Rizika vartoti šiuos produktus yra dviguba - tiek dėl cukraus, tiek dėl rūgščių.

Tačiau kramtomosios gumos nereikėtų persistengti, nes per dažnas naudojimas slepia tam tikrą riziką. Kramtomoji guma be cukraus saldinama aspartamu ar kitais dirbtiniais saldikliais, ir visi žinome, kiek kenksmingi šie ingredientai.

Kramtomosios gumos cheminiai dažai nėra tokie nekenksmingi, kaip teigiama. Kai kurie iš jų yra kenksmingi sveikatai, o kiti gali sukelti net alergiją.

Mėtos kramtomoje gumoje gali slopinti apetitą vieniems žmonėms, o kitiems - paūmėti, ir abiem atvejais yra painiojama įprasta mityba.

Kietesnės dantenos apkrauna žandikaulį ir sukelia nereikalingą šios srities sąnarių stresą.

Nors kramtoma guma saikingai Privalumų yra daugiau nei trūkumų, todėl neatsisakykite jų visiškai. Laikykitės geros burnos higienos ir reguliariai valykite dantis, naudokite dantų siūlą ir burnos skalavimo skystį ir, žinoma, reguliariai lankykitės pas odontologą.

Rekomenduojamas: