Militsa Gladnishka Dieta Per Dvi Savaites Numeta 9 Kg

Video: Militsa Gladnishka Dieta Per Dvi Savaites Numeta 9 Kg

Video: Militsa Gladnishka Dieta Per Dvi Savaites Numeta 9 Kg
Video: DIABETE COSA MANGIARE? - Dr.ssa Teresa Chiaradonna DIETISTA 2024, Kovas
Militsa Gladnishka Dieta Per Dvi Savaites Numeta 9 Kg
Militsa Gladnishka Dieta Per Dvi Savaites Numeta 9 Kg
Anonim

Militsa Gladnishka pagaliau pavyko. Aktorė su unikalia dieta laimėjo kovą su svarais. Vos per dvi savaites ji numetė 9 kg svorio.

Kerėtoja kovojo su svoriu metų metus. Šiandien nėra dainininkės Militsa pėdsakų. Nėra moters, kuri nesusimąstytų, kaip jai sekėsi.

Militsa nesusilaikė ir dalijosi slapta dieta. Ji tai vadina stebuklinga. Dieta vos per dvi savaites numetė devynis kilogramus svorio, o tai tikrai įspūdinga. Dieta apima griežtai apibrėžtas taisykles ir kasdienio meniu pakeitimus.

Pirmąją dietos dieną leidžiama vartoti tik vaisius. Kartu su jais reikia išgerti mažiausiai aštuonias stiklines vandens. Leidžiami visi vaisiai, išskyrus bananus, nes juose yra per didelis angliavandenių kiekis.

Antrą dieną daržovės yra darbotvarkėje. Jie valgomi virti ir žali, be prieskonių ir kvapiųjų medžiagų. Rekomenduojama nuo aštuonių iki dešimties stiklinių vandens. Kuo daugiau tuo geriau.

Trečioji režimo diena derina vaisius ir daržoves. Čia išimtis yra tik bananai ir bulvės. Vėl gerkite daug vandens.

Svorio metimas
Svorio metimas

Ketvirtą režimo dieną leidžiama uždrausti bananus. Galite suvalgyti iki aštuonių dalių, kartu su trimis taurėmis jogurto ar pieno.

Penkta diena ateina su pomidorais ir ryžiais. Ryžių dubenėlis, bet be prieskonių ir aliejaus, taip pat šeši pomidorai, vėl neskanus - tai jūsų dienos racionas.

Šeštoji diena yra su nauja šviežių daržovių partija, vėl be bulvių, taip pat dubeniu virtų ryžių. Galite juos paimti kartu arba atskirai.

Septintoji diena yra paskutinė dieta. Tam reikia stiklinės virtų ryžių, daržovių ir vaisių sulčių. Pastarieji valo toksinus iš organizmo - tai puiki 7 dienų laikotarpio pabaiga.

Jei jūsų dieta atrodo labai sunki, galite padaryti dviejų dienų pertrauką. Juose valgote viską, ko norite, bet nedideliais kiekiais. Gerai neliesti keptų, saldžių ir makaronų gaminių. Po jų ateina septynios naujos dienos, per kurias jūs kartojate režimą.

Militsa Gladnishka sako radusi dietą pavadinimu „General Motors diet“. Gerai vartoti papildomus vitaminus, nes režimas vis dar sunkus.

Rekomenduojamas: