2024 Autorius: Brian Parson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:06
Brazilijos dieta yra dieta, kurioje pabrėžiami kiaušiniai. Laikydamiesi šios dietos, per dvi savaites galite numesti 10 kilogramų.
Per pirmąsias dvi dienas tas pats valgomas per visus tris pagrindinius valgius. Turėtumėte pusryčiauti, pietauti ir vakarieniauti su kietai virtu kiaušiniu, puodeliu kavos ir obuoliu.
Trečia diena
Pusryčiai: 2 virti kiaušiniai;
Pietūs: jautienos gabalas su špinatais;
Vakarienė: 1 virtas kiaušinis ir špinatai;
Ketvirta diena
Pusryčiai: 1 virtas kiaušinis;
Pietūs: virta žuvis ir pomidorai;
Vakarienė: stiklinė mineralinio vandens;
Penkta diena
Pusryčiai: 1 virtas kiaušinis ir puodelis kavos;
Pietūs: 2 virti kiaušiniai ir pomidoras
Vakarienė: ant grotelių kepta žuvis ir daržovės su actu;
Šeštoji diena
Pusryčiai: 1 virtas kiaušinis ir puodelis kavos;
Pietūs: jautienos ir agurko gabalas;
Vakarienė: ant grotelių kepta jautiena, pomidorai ir mineralinis vanduo;
Septinta diena
Pusryčiai: 1 virtas kiaušinis ir puodelis kavos;
Pietūs: pusiau kepta vištiena ir daržovės;
Vakarienė: pusiau kepta vištiena ir obuolys;
Antrą savaitę dieta kartojama nuo pat pradžių, pradedant vėl nuo pirmos dienos.
Rekomenduojamas:
Laikydamiesi Skanios Vyšnių Dietos, Numeskite 4 Kg Mažiau Nei Per Savaitę
Vyšnių dieta remiasi gausiu vyšnių valgymu. Be dietoje esančių sultingų vaisių, žinoma, yra ir kitų skanių produktų, kurie padės atgauti formą. Prisirišti prie dieta su vyšniomis penkias dienas ir numesite iki 4 kg. Tolesnėse eilutėse žiūrėkite patį mitybos planą.
Laikydamiesi Mažai Riebalų Turinčių Ar Mažai Kalorijų Turinčių Dietų Numetate Daugiau Svorio?
Tarp daugelio dietų, kurios pastaraisiais metais numeta svorio, atsirado dvi didelės grupės - neriebus ir nekaloringas. Pliusai ir minusai, kuriuos nurodo jų šalininkai, dažniausiai klaidina tik tuos žmones, kurie nori išbandyti vieną iš dviejų būdų.
Laikydamiesi Geišų Dietos, Numeskite Iki 5 Kg Per Savaitę
Ar kada susimąstėte, kokia yra japonų geišų patrauklumo priežastis. Pasirodo, kad šios gražios panelės atrodo nenugalimos ne tik dėl savo genų, bet ir dėl ypatingos dietos, kuri yra žinoma kaip geišos dietos . Štai ką jis įtraukė: - Pusryčiai :
Laikydamiesi šios Skanios Dietos, Numeskite Iki 20 Kg Per Mėnesį
Laikytis dietos dažnai būna nepaprastai sunku, nes daugiau iškraunamų dietų yra gana monotoniška, taip pat reikia vartoti beskonį maistą. Tačiau pastaraisiais mėnesiais išpopuliarėjusi dieta leidžia numesti iki dvidešimties kilogramų per mėnesį, o valgant įvairų maistą.
Laikydamiesi šiuolaikinės Pegano Dietos, Numeskite 30 Kg Per Pusmetį
Pastaruoju metu ponios iš viso pasaulio užsidegė paleo dieta, pagrįsta maistu, kurį žmonės valgė paleolito laikais. Vengiama rafinuotų maisto produktų, druskos, cukraus, riebalų (alyvuogių aliejų leidžiama vartoti nedideliais kiekiais), perdirbtų dešrų, pieno ir pieno produktų, ankštinių daržovių ir javų, taip pat daržovių, kuriose gausu krakmolo.