Baisiai žalingos Dietos

Video: Baisiai žalingos Dietos

Video: Baisiai žalingos Dietos
Video: Aš Ikona. Numečiau 20 kg, arba tas baisus žodis dieta 2024, Kovas
Baisiai žalingos Dietos
Baisiai žalingos Dietos
Anonim

Per kalėdines atostogas dauguma žmonių leidžia sau atsipalaiduoti, valgydami ant stalo esančius įvairius skanėstus. Paprastai juos palaiko sakinys „po švenčių susitvarkysiu“.

Britų dietos asociacija sudarė įvairių dietų, kurių nereikėtų laikytis, nes jos yra pavojingos sveikatai, sąrašą. Daugumą jų gerbia įvairios Holivudo įžymybės.

Pirmoji iš šių dietų - maistą ir visų rūšių gėrimus pakeisti oru. Tai vadinama bretonų dieta ir dauguma mitybos specialistų visiškai neigia. Michelle Pfeiffer yra viena iš Holivudo įžymybių, kuri laikosi dietos. Tiesą sakant, bretonų dieta yra labai panaši į „oro dietą“, kurios laikosi dainininkė Madonna.

Šių dietų filosofija yra ta, kad tiems, kurie jų laikosi, nereikia maisto ar vandens, nes jis pakeičia šiuos poreikius oru ir saulės spinduliais. Pasak Didžiosios Britanijos dietos asociacijos ekspertų, šios dietos apskritai nereikėtų išbandyti, nes nėra duomenų, kad žmogus galėtų išgyventi tik su saulės spinduliais ir deguonimi.

Svorio metimas
Svorio metimas

Antroji atsisakyta dieta sąraše yra biotipinė dieta - žmonės, valgantys šią dietą, bando pakeisti savo hormonų pusiausvyrą ir sumažinti riebalų kiekį. Iš tikrųjų ši dieta yra susijusi su šešiais hormonais ir riebalų kaupimu skirtingose kūno vietose.

Tikslas yra tai, kad visi, kurie tai praktikuoja, praranda svorį, kontroliuodami savo hormonų pusiausvyrą. Visi tie, kurie laikėsi šios dietos, valgo tik tam tikrą maistą, kad sumažintų riebalų kiekį tam tikrose kūno vietose. Britų dietos asociacijos duomenimis, ši dieta dažniausiai remiasi „pseudomokslu“.

Ekspertai įspėja, kad ši dieta greičiausiai padės numesti svorį, tačiau tai tikrai neįvyks sveikai.

Saldūs daiktai
Saldūs daiktai

Trečioje dietoje, kuri yra bauginančių kenksmingų dietų sąraše, reikia vengti maisto produktų, kuriuose yra glitimo. Šios dietos laikėsi Gwyneth Paltrow.

Pasak Britanijos dietos asociacijos darbuotojų, svarbu, kad šios dietos laikytųsi tie, kurie kenčia nuo celiakijos, tačiau, kita vertus, nėra aiškių įrodymų, kad be glitimo mūsų kūnas numes svorį. Žmonės, kurie išbandė šią dietą, yra numesti svorio dėl to, kad dėl glitimo apribojimo jie nustoja vartoti saldžius skanėstus, kuriuose yra jo, pavyzdžiui, pyragus ir sausainius.

Ketvirtoji dieta kenksmingų dietų sąraše, pasak Britanijos dietos asociacijos, yra vadinamoji alkareksija. Ši dieta susideda iš kelių kalorijų per savaitę suvalgymo, kad „susikauptų“savaitgaliui. Kitaip tariant - jei sutaupysite, pavyzdžiui, 1500 kalorijų per dieną, savaitgaliais pasivyti bus 10 500 kalorijų.

Dukano dieta
Dukano dieta

Ši dieta yra mėgstamiausia iš geriausių modelių. Ekspertai tai apibūdina kaip beprotybę, nes mažas kalorijų kiekis reiškia, kad jūsų kūnas vartoja nepakankamai vitaminų ir mineralų, kad galėtų tinkamai veikti. Ši dieta gali labai pakenkti organizmui.

Naujausia pavojinga dieta Didžiosios Britanijos mitybos specialistų sąraše yra „Ducan“dieta, kurios laikosi Jennifer Lopez ir Carol Middleton. Ši dieta yra sudėtinga, joje mažai angliavandenių ir daug baltymų - tai savaime reiškia labai greit numesti svorį. Bet dėl greito svorio metimo ši dieta gali sukelti vidurių užkietėjimą, energijos trūkumą ir kt.

Rekomenduojamas: