2024 Autorius: Brian Parson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:06
Per kalėdines atostogas dauguma žmonių leidžia sau atsipalaiduoti, valgydami ant stalo esančius įvairius skanėstus. Paprastai juos palaiko sakinys „po švenčių susitvarkysiu“.
Britų dietos asociacija sudarė įvairių dietų, kurių nereikėtų laikytis, nes jos yra pavojingos sveikatai, sąrašą. Daugumą jų gerbia įvairios Holivudo įžymybės.
Pirmoji iš šių dietų - maistą ir visų rūšių gėrimus pakeisti oru. Tai vadinama bretonų dieta ir dauguma mitybos specialistų visiškai neigia. Michelle Pfeiffer yra viena iš Holivudo įžymybių, kuri laikosi dietos. Tiesą sakant, bretonų dieta yra labai panaši į „oro dietą“, kurios laikosi dainininkė Madonna.
Šių dietų filosofija yra ta, kad tiems, kurie jų laikosi, nereikia maisto ar vandens, nes jis pakeičia šiuos poreikius oru ir saulės spinduliais. Pasak Didžiosios Britanijos dietos asociacijos ekspertų, šios dietos apskritai nereikėtų išbandyti, nes nėra duomenų, kad žmogus galėtų išgyventi tik su saulės spinduliais ir deguonimi.
Antroji atsisakyta dieta sąraše yra biotipinė dieta - žmonės, valgantys šią dietą, bando pakeisti savo hormonų pusiausvyrą ir sumažinti riebalų kiekį. Iš tikrųjų ši dieta yra susijusi su šešiais hormonais ir riebalų kaupimu skirtingose kūno vietose.
Tikslas yra tai, kad visi, kurie tai praktikuoja, praranda svorį, kontroliuodami savo hormonų pusiausvyrą. Visi tie, kurie laikėsi šios dietos, valgo tik tam tikrą maistą, kad sumažintų riebalų kiekį tam tikrose kūno vietose. Britų dietos asociacijos duomenimis, ši dieta dažniausiai remiasi „pseudomokslu“.
Ekspertai įspėja, kad ši dieta greičiausiai padės numesti svorį, tačiau tai tikrai neįvyks sveikai.
Trečioje dietoje, kuri yra bauginančių kenksmingų dietų sąraše, reikia vengti maisto produktų, kuriuose yra glitimo. Šios dietos laikėsi Gwyneth Paltrow.
Pasak Britanijos dietos asociacijos darbuotojų, svarbu, kad šios dietos laikytųsi tie, kurie kenčia nuo celiakijos, tačiau, kita vertus, nėra aiškių įrodymų, kad be glitimo mūsų kūnas numes svorį. Žmonės, kurie išbandė šią dietą, yra numesti svorio dėl to, kad dėl glitimo apribojimo jie nustoja vartoti saldžius skanėstus, kuriuose yra jo, pavyzdžiui, pyragus ir sausainius.
Ketvirtoji dieta kenksmingų dietų sąraše, pasak Britanijos dietos asociacijos, yra vadinamoji alkareksija. Ši dieta susideda iš kelių kalorijų per savaitę suvalgymo, kad „susikauptų“savaitgaliui. Kitaip tariant - jei sutaupysite, pavyzdžiui, 1500 kalorijų per dieną, savaitgaliais pasivyti bus 10 500 kalorijų.
Ši dieta yra mėgstamiausia iš geriausių modelių. Ekspertai tai apibūdina kaip beprotybę, nes mažas kalorijų kiekis reiškia, kad jūsų kūnas vartoja nepakankamai vitaminų ir mineralų, kad galėtų tinkamai veikti. Ši dieta gali labai pakenkti organizmui.
Naujausia pavojinga dieta Didžiosios Britanijos mitybos specialistų sąraše yra „Ducan“dieta, kurios laikosi Jennifer Lopez ir Carol Middleton. Ši dieta yra sudėtinga, joje mažai angliavandenių ir daug baltymų - tai savaime reiškia labai greit numesti svorį. Bet dėl greito svorio metimo ši dieta gali sukelti vidurių užkietėjimą, energijos trūkumą ir kt.
Rekomenduojamas:
Pratimai Ir Dietos Nuo Strijų
Strijos yra matomi randai, likę po odos padidėjimo dėl staigaus svorio padidėjimo. Paprastai jie atsiranda ant šlaunų, pilvo, krūtinės, žasto. Atsikratyti jų nėra lengva, tačiau pakeisdami meniu galite sumažinti jų matomumą ir pradėti nuo kelių pratimų.
Vasara Ateina! Norint Sulieknėti Laikantis Alaus Dietos
Nors alus yra įvardijama kaip pagrindinė ponų (ir ponių) alaus pilvo priežastis, jis gali padėti numesti svorį, jei jis vartojamas atsargiai. Yra mitybos specialistų tyrimų, kurie tai rodo alus padeda numesti svorį jei laikomasi tam tikrų taisyklių.
Dietos Ganymas: Miestas, Besišypsantis Ir Silpnas
Nedaugelis yra girdėję apie dietą, vadinamą Ganymas , kuris buvo išrastas pirmame mūsų amžiaus dešimtmetyje. Tačiau tai labai efektyvu ir taip pat malonu laikytis, nes ją valdo pilnatvės, besišypsančios ir silpnos taisyklės. Štai kodėl mes jums apie tai daugiau pasakosime:
Detox Dietos Svorio Metimui
Nauji metai, naujas mėnuo, nauja diena ir kodėl gi ne naujas svorio metimo planas! Dabar pats laikas išvalyti kūną iš vidaus ir atsikratyti susikaupusių toksinų. Pabandyk tai detoksikacinės dietos svorio metimui . Riebalų ir nesveiko maisto toksinai sukelia lėtinį žemo laipsnio uždegimą, dėl kurio padidėja svoris.
Dėmesio! Labiausiai žalingos Populiarios Dietos
Kiekvienas iš mūsų nori turėti gražią ir liekną figūrą. Vienas iš būdų tai pasiekti yra dietos. Deja, daugelis populiariausių dietų turi trumpalaikį poveikį ir kelia daug pavojų sveikatai. Štai labiausiai žalingos populiarios dietos: Dieta pagal kraujo grupę.