2024 Autorius: Brian Parson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:06
Gazuotų gėrimų žala slypi medžiagose, kurios yra jų sudėtyje. Garsiausias iš šių medžiagų yra aspartamas.
Tai yra saldiklis, maisto papildas, kuris yra 200 kartų saldesnis už cukrų, tačiau be angliavandenių. Mokslininkai mano, kad 40 mg per parą yra visiškai nekenksminga, tačiau vienoje stiklinėje gazuoto gėrimo yra iki 50 mg aspartamo!
IN gazuotų gėrimų dažnai pridedama citrinos rūgšties. Vadinamieji konservantai dedami atskirai: E121, E123, E240, E954a, E924v. Kofeinas taip pat yra gazuoti gėrimai. Tai stimuliuoja nervų sistemą. Vaikai, kurie per daug mėgaujasi gazuotais gėrimais, kuriuose yra kofeino, yra nerimastingi, blogai miega ir dažnai kenčia nuo galvos skausmo. Jie gali lengvai prarasti koncentraciją.
Kitas, ne mažiau populiarus gazuotų gėrimų ingredientas yra anglies dioksidas. Pats savaime tai nekelia jokio pavojaus. Bet jo buvimas vandenyje skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą, sukelia pilvo pūtimą.
Gazuoti gėrimai yra draudžiami vaikams iki 3 metų. Taip pat žmonėms, sergantiems įvairiomis lėtinėmis ligomis: alergijomis, antsvoriu, gastritu, opomis.
Gazuoti gėrimai nerekomenduojami taip pat žmonėms, norintiems sulieknėti. JAV mokslininkai teigia, kad saldūs gazuoti gėrimai nutukimo tikimybę padidina beveik dvigubai.
Gazuoti gėrimai provokuoja daugybė ligų. Skatinti ėduonies vystymąsi. Jų suvartojimas yra susijęs su kaulų retėjimu, kurie tampa trapesni. Štai kodėl vaikams labai svarbu gerti daugiau pieno nei gazuotų gėrimų. Kadangi kalcis iš pieno, kuris augimo metu kaupiasi jų kauluose, bus reikalingas visam gyvenimui.
Gydytojai teigia, kad inkstų akmenų susidarymas taip pat yra tam tikru mastu kalti gazuoti gėrimai. Jie dėl to kaltina fosforo rūgštį. O po inkstų problemų gydytojai griežtai draudžia vartoti soda.
Moksliškai įrodyta, kad saldumynai gazuoti gėrimai gali sukelti diabetą.
Rekomenduojamas:
Už Sėdimo Gyvenimo Būdo žalą
Dirbkite sėdėdami tai visai nenaudinga žmogaus sveikatai. Visą dieną sėdint prie kompiuterio vyrų mirtingumas padidėja 20%, o moterų - 40%. Amerikos vėžio draugijos tyrimas parodė, kad žmonių, kurie sėdėjo ilgiau nei šešias valandas per dieną, mirtingumas buvo daug didesnis nei tų, kurie sėdėjo 3 valandas.
Pasyvaus Rūkymo žala
Tabako dūmai nerūkantiems visada buvo nemalonūs, nes jie turi blogą kvapą, dusinantį pobūdį, dirgina nosį ir akis. Per pastaruosius kelerius metus daugelis ekspertų įrodė, kad nerūkančiųjų įkvėpti dūmai gali būti labai pavojingi. Vargu ar yra rūkalius, kuriam nėra aišku, kad rūkymas kenkia sveikatai, tačiau daugelis jų nežino, kad rūkydami dalyvaujant kitiems, jie kenkia ne tik savo, bet ir sveikatai.
Šiuo Gėrimu Malšinkite Galvos Skausmą
Nėra žmogaus, kuris nebūtų kenčia nuo galvos skausmo ir migrenos, o to priežastys gali būti kitokios. Pavyzdžiui, ši nemaloni būklė gali atsirasti dėl klimato pokyčių, taip pat dėl tam tikrų maisto produktų ir gėrimų vartojimo. Tai yra vadinamųjų išorinių veiksnių kategorija, taip pat yra vidinių, susijusių su mūsų savigarba ir apskritai su sveikata.
Jie Pieną Pripažino Sportiniu Gėrimu
Jei sunkiai treniruojatės, po kiekvienos sunkios treniruotės turėtumėte išgerti mažiausiai 300 ml pieno. Tai patarimas amerikiečių mitybos specialistų, kurie kelis mėnesius praleido analizuodami baltąjį gėrimą. Anot jų, pieną galima priskirti sportiniam gėrimui.
Maisto Ir Gėrimų Dėmių Valymas
Dėmės valymas kartais gali būti tikras iššūkis šeimininkei. Tarp labiausiai užsispyrusių raudonojo vyno ir riebalų dėmių. Šokolado dėmes, kurias liudija dauguma motinų, galima išvalyti pašalinant šokoladą peiliu ar vinimi, jei tik jis nėra sausas.