2024 Autorius: Brian Parson | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 15:06
Ar dažnai neatsimenate, kur įdėjote raktus ar ką valgėte ryte? Dažniausiai imi pykti ir galvoji, kad dar tiek nepamiršai. Prieš kaltindami amžių turėtumėte žinoti, kad susilpnėjusią koncentraciją ir atminties sutrikimą lemia ne tik senėjimas.
Žinoma, metų pažanga neabejotinai turi savo poveikį, tačiau tai toli gražu ne vienintelė priežastis. Be to, panašus koncentracijos sumažėjimas gali pasireikšti (ir vis dažniau pastebimas) jauniems žmonėms, net vaikams. Čia pateikiamos pagrindinės prastos atminties priežastys:
- Depresija - panaši būklė veikia koncentraciją ir gebėjimą prisiminti įvykius ir įvykius, įvykusius netolimoje praeityje. Depresija gali būti sukelta dėl įvairių priežasčių. Neigiamos emocijos, tokios kaip nerimas ir nerimas, baimės jausmas ir kt., Taip pat gali sukelti negalėjimą susikaupti;
- Vitamino B1 ar tiamino trūkumas - jis svarbus medžiagų apykaitai, nes padeda organizmui skaidyti riebalus. Vitaminas taip pat yra atsakingas už normalų nervų sistemos funkcionavimą. Mokslininkai aiškina, kad šis vitaminas gerina smegenų ir pažinimo funkcijas - teigiamai veikia atmintį, apetitą, energiją;
- Šiek tiek miego - žmogaus smegenyse susidaro kelių tipų smegenų bangos, kai kurios iš jų yra pastatytos miegant. Jie yra atsakingi už atminties kaupimą smegenyse, be to, šios bangos perkelia prisiminimus į prefrontalinę žievę. Tai yra smegenų dalis ir kaupia ilgalaikius prisiminimus. Nepakankamas miegas neleidžia prisiminimams persikelti į prefrontalinę žievę. Tai savo ruožtu sukelia pamiršimą, o vėliau - trumpalaikę atminties praradimą. Todėl aštuonios valandos miego naktį yra nepaprastai svarbios atminčiai ir susikaupimui;
- Vaistai - sakoma, kad kai kurie vaistai veikia koncentraciją ir atmintį. Narkotikai taip pat gali prarasti atmintį - net ir lengvieji vaistai veikia smegenų dalį, atsakingą už kognityvinę funkciją;
- Būkite atsargūs dažnai vartodami alkoholinius gėrimus - nesaikingas alkoholio vartojimas gali sukelti daug sveikatos problemų, įskaitant psichines. Žmonės, kurie dažnai siekia puodelio, apibrėžiami kaip išsiblaškę ir labai dažnai visiškai negalintys prisiminti net mažos informacijos.
Rekomenduojamas:
Pagrindinės Priežastys Jaustis Standžiai
Mūsų kūnas yra nepaprastai gera sistema, reaguojanti į bet kokius pažeidimus. Tačiau dažnai smegenys neteisingai interpretuoja mūsų kūno signalą. Pavyzdžiui, jausmas standumas nereikia nuvertinti ir reikalauja privalomo apsilankymo pas šeimos gydytoją.
Pagrindinės Fizinių Ligų Priežastys
Fiziniam negalavimui būdingas ir fizinio išsekimo jausmas, ir emocinis sutrikimas. Kartais tai yra abiejų derinys. Yra daugybė priežasčių sukelti tokią fizinę ligą. Tokios būklės kaip depresija ir nuovargis yra dažniausios priežastys. Nuovargis lemia visišką energijos trūkumą, kurį sergantieji dažnai apibrėžia kaip bendrą fizinį negalavimą.
Sumažėjusios Lipidų Koncentracijos Priežastys
Lipidai yra riebalai kraujyje, o prisijungdami prie baltymų, jie vadinami lipoproteinais. Pastarieji suteikia kūnui energijos. Mes žinome tris lipoproteinų tipus. Tai yra didelio tankio arba vadinamasis gerasis cholesterolis - DTL cholesterolis, mažo tankio lipoproteinai - MTL blogasis cholesterolis ir labai mažo tankio lipoproteinai, kuriuose yra daugiau riebalų ir mažiau baltymų (VLDL).
Greitai Atsikratykite Blogos Karmos Ir Papildomų Svarų
Šiandien yra Ekadaši! Pasak senovės Indijos išminčių, mėnulio mėnesį vadinamos dvi dienos Ekadaši (šis žodis kilęs iš sanskrito kalbos ir reiškia vienuolika). Tai yra vienuolikta diena po jaunaties ir vienuolikta diena po pilnaties. Manoma, kad šios dienos yra ypatingos, nes jų laikotarpiu per pasninką galime apsivalyti nuo blogos karmos, sustiprinti imuninę sistemą ir atsikratyti kitų papildomų kilogramų.
Dėmesio! Daiktai, Kurie įneša Blogos Energijos į Jūsų Namus
Tavo namai yra tavo tvirtovė. Laikui bėgant jame kaupiasi įvairūs dalykai, į kuriuos kartais net nekreipi dėmesio. Tačiau paaiškėja, kad kai kurie iš jų turi itin daug neigiamos energijos. Jie yra skurdo, susiskaldymo ir ligų namuose priežastis.